- Questionnaire de préférences et d’habitudes alimentaires : il permet d’évaluer votre score d’adhésion au modèle de l’ Intelligent Nutrition®, d’évaluer les points forts et les points faibles de votre assiette ... Ce questionnaire est notre base de réflexion. Il nous permet de porter un regard sur vos risques de déficits ou de déséquilibres ...
- Autres questionnaires validés scientifiquement pour évaluer votre niveau de stress, de fatigue, de somnolence, votre sommeil en quantité et en qualité, vos éventuels déficits en Magnésium, l’équilibre de vos neurotransmetteurs, votre niveau d’activité physique ...
Ces questionnaires seront bien sûr ciblés en fonction des échanges que nous aurons ensemble ...
- Evaluation de votre composition corporelle par Bio-Impédancemétrie (sauf Enfants car non interprétable ) : masse musculaire, masse grasse, contenu minéral osseux, niveau d’hydratation et éventuelle rétention d’eau, échanges cellulaires.
Cette évaluation sera faite à chaque séance car le poids à lui seul n’est pas un indicateur suffisant : la stabilité du poids ( éviter l’effet yo-yo ) et la santé en général sont corrélés à ces paramètres !
